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Es una disciplina milenaria que se origina en la India. Se basa en la integración de cuerpo, mente y espíritu a través de diversas prácticas, como las posturas físicas, técnicas de respiración y meditación.
Combina música, rutinas de ejercicios para ofrecer un entrenamiento cardiovascular dinámico y divertido, mejora la resistencia cardiovascular, fortalecer el tren inferior, quemar calorías y tonificar el cuerpo.
El Step también conocido como aeróbicos en banco, es una actividad física dinámica y divertida que utiliza una plataforma escalonada para realizar diferentes ejercicios de cardio y tonificación.
El Karate Do es un arte marcial originario de Okinawa, Japón. A través de técnicas de golpes, patadas y bloqueos, los practicantes de Karate Do aprenden defensa personal y mejoran su condición física y mental.
Las clases de Zumba son accesibles para personas de todas las edades y niveles de condición física, lo que la convierte en una opción popular para mantenerse activo de una manera divertida y enérgica.
El acondicionamiento físico ofrece múltiples beneficios para la salud, como el fortalecimiento del cuerpo, la mejora del rendimiento físico, la reducción del riesgo de enfermedades crónicas y el aumento del bienestar mental.
Se caracteriza por la realización de ejercicios controlados y precisos, con un enfoque en la respiración y la conciencia corporal; mejora la fuerza, la flexibilidad, la postura y la coordinación, además de reducir el estrés y la tensión muscular.
Estos ejercicios reducen el impacto en las articulaciones, ideales para adultos mayores, lo que minimiza el riesgo de lesiones y permite disfrutar de los beneficios de practicar la actividad física sin dolor.
Ofrece una orientación personalizada para mejorar tus hábitos alimenticios y alcanzar tus objetivos de salud dónde se evaluará tu situación actual, necesidades y preferencias para diseñar un plan de alimentación adaptado a ti.
Contamos con un área de comida dentro del Gimnasio Multidisciplinario Tampico, dónde encontrarás una variedad de alimentos y un espacio para degustar tus batidos o cualquier snack y desfrutar de un descanso.
La tienda de suplementos se encuentra a las afueras del Gimnasio Multidisciplinario Tampico, dónde encontrarás una gran variedad de productos que te ayudarán a alcanzar tus objetivos nutricionales de la mejor calidad.
El área de aparatos de ejercicio y pesas ofrece una amplia variedad de equipos diseñados para fortalecer y tonificar diferentes grupos musculares. Podrás encontrar 50 mancuernas desde las 5 de a 100 lbs y 94 equipos con pesas.
Te ofrece una variedad de máquinas diseñadas para mejorar tu condición cardiovascular y quemar calorías. Entre las opciones más comunes se encuentran caminadoras, elípticas, bicicletas estáticas, y máquinas de escaleras.
Estas clases están diseñadas específicamente para personas de la tercera edad, ofreciendo una actividad física divertida, social y beneficiosa para la salud, los participantes aprenderán pasos básicos de diferentes bailes regionales de México.
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Sino encuentras una respuesta a tus dudas por favor envíanos una mensaje directo a nuestras redes sociales, correo y llámanos, será un placer ayudarte.
Los horarios de atención son de 6:00 am a 8:00 pm y los horarios del gimnasio es de 6:00 am a 9:00 pm, ambos de Lunes a Viernes
Las formas de pago aceptadas son en efectivo, también mediante tarjeta de crédito o débito, directamente en la recepción del Gimnasio.
Para el público en general están el plan mensual.
Estudiantes y trabajadores hay planes mensuales y semestrales.
Periodos vacacionales adicionales.
Para inscribirse en el Gimnasio Multidisciplinario Tampico, necesitará una identificación con foto y un comprobante de domicilio. También deberá leer y firmar el reglamento que podrá descargar más abajo de la sección de pregunta, así como completar el formulario de inscripción adjunto, pagar su cuota de membresía, y costo de tarjeta del gimnasio.
Para poder acceder a los servicios del gimnasio se pide ropa apropiada para ejercitarse, no está permitido el uso de zapatos, shorts, mezclilla, escotes o micro prendas; así como uso obligatorio de toalla para secarse el sudor y limpiar los aparatos después de su uso.
Por su puesto, contamos con estacionamiento gratuito. Aviso importante, el Gimnasio Multidisciplinario Tampico o la Universidad Autónoma de Tamaulipas no se hacen responsables por cualquier daño o pérdida de artículos dentro o fuera de los vehículos, así como robo de unidades estacionadas.
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