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Karate-Do requiere una gran cantidad de disciplina y enfoque mental para aprender y perfeccionar las técnicas, lo que mejora la capacidad de concentración y el autocontrol.
La práctica regular de Karate-Do mejora la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y el equilibrio, ya que involucra movimientos dinámicos que trabajan todo el cuerpo.
El Karate-Do fomenta el desarrollo de la confianza en uno mismo y la autoestima. Los estudiantes aprenden a superar desafíos y a enfrentarse a sus miedos, lo que les ayuda a crecer como individuos.
Aunque no es el único objetivo del Karate-Do, los practicantes adquieren habilidades efectivas de autodefensa que pueden aplicar en situaciones reales si fuera necesario. Aprender técnicas de defensa personal puede aumentar la sensación de seguridad personal.
La práctica regular de Karate-Do es un ejercicio cardiovascular excelente que mejora la resistencia, la fuerza y la flexibilidad física. Al mismo tiempo, el entrenamiento proporciona una salida saludable para el estrés diario, promoviendo el bienestar mental y emocional.
El Karate-Do requiere movimientos precisos y rápidos que mejoran la coordinación entre mente y cuerpo. Este entrenamiento constante también fortalece la concentración, ya que los practicantes deben estar completamente enfocados durante las técnicas y los combates.
Mejora la fuerza, la flexibilidad y la resistencia física
Promueve la disciplina, el autocontrol y la autoconfianza
Proporciona habilidades de Autodefensa
Ayuda a reducir el estrés
Cuenta con 20 años de experiencia dando clases de Yoga y 28 años dando clases en el Gimnasio de la UAT. En su clase ella nos enseñará variedad de posturas y ejercicios de la Hatha Yoga.
© Gimnasio Multidisciplinario Tampico. Universidad Autónoma de Tamaulipas. 2025
